Cara Mudah Mengurangi Kecanduan Bermain Game

Cara Mudah Mengurangi Kecanduan Bermain Game | Tips mengurangi Bermain Game pada Anak | Selamat Pagi sahabat ForGuides, kali ini saya akan memberikan Tips untuk anda yang senang bermain game dan sudah menjadi maniak alias sudah menjadi rutinitas atiap harinya. jika sudah menjadi rutinitas biasanya akan sangat rumit untuk dihilangkan, tapi tenang saja disini saya akan memberikan beberapa Tips yang bisa anda coba agar Maniac game anda bisa berkurang.

Cara Mudah Mengurangi Kecanduan Bermain Game

Tak satu pun dari dunia ini baik jika dilakukan secara berlebihan, begitupun aktivitas gaming yang kita cintai. Ada kewajiban di luar sana yang harus dipenuhi, ada orang lain di luar sana yang harus diundang untuk berinteraksi.

Namun, kadang-kadang keinginan untuk bermain game membuat kita lupa waktu dan lupa segalanya. Saya sendiri pernah mengalami hal itu di mana setiap hari saya hanya tidur, makan, berdoa, dan main game saja.

Tentunya kita ingin menghindari hal semacam ini terjadi. Terutama jika Anda sudah memiliki pekerjaan atau keluarga. Jadi apa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan atau mengurangi kecanduan game? Berikut adalah berbagai tips yang saya telah dirangkum dari berbagai sumber dan pengalaman pribadi.

Cara Mudah Mengurangi Kecanduan Bermain Game

1. Buat Batasan Waktu bermain Anda 

Sebagai anak laki-laki, orang tua saya hanya memungkinkan saya dan saudara-saudara bermain di akhir pekan saja, dan itu dimulai ketika kami sudah mandi. Pada hari Minggu, kita harus berhenti bermain di 5:00.

Pembatasan ini tampaknya saya sangat ampuh dalam mengurangi keinginan saya untuk bermain game. Terbukti ketika saya masih kuliah dan indekos, jam bermain game saya langsung tidak terkontrol dan kecanduan video game saya diperdalam.

Jadi, membuat waktu tertentu bagi Anda untuk bermain di mana tidak ada yang bisa mengganggu Anda, tetapi di luar bahwa Anda harus berhenti. Jika Anda tinggal dengan orang tua atau sudah menikah, itu membantu karena ini untuk membantu mengingatkan dan tidak mengganggu Anda ketika sedang asik untuk bermain.

2. Bermain Bersama Teman Sibuk 

Yang juga menyukai permainan saja. Ketika Anda bermain dengan mereka, pada waktu mereka harus melakukan sesuatu dan sesi bermain harus segera selesai. Hal ini tidak mudah untuk menemukan seorang teman seperti ini. Tetapi jika Anda memilikinya, “ambilah keuntungan tersebut”.

3. Jangan Menjadi Perfectionist

Tahan diri Anda untuk mengejar semua achievement, lokasi, rahasia, misi, leveling dan sebagainya.

Terimalah bahwa waktu Anda di dunia nyata lebih penting daripada mengejar lima persen terakhir permainan favorit Anda. selesaikan game yang Anda mainkan segera, eksplorasi lebih lanjut dari baru nanti saat Anda memiliki waktu luang.

4. Perluas Kegiatan di Luar 

Berolahraga secara teratur, pergi dengan keluarga, dan kegiatan lain di luar rumah bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengurangi kecanduan menjadi video game. Selain itu Anda juga menjadi lebih sehat tentunya.

5. Baca Walkthrough!

Kadang-kadang ada ego dalam ini (termasuk saya) yang tidak ingin benar-benar melihat walkthrough. Akibatnya, banyak waktu yang tidak terpakai untuk mencobanya, ulangi untuk gagal, atau mencari untuk menggali rahasia tersembunyi.

6. Memiliki Niat yang kuat dan komitmen untuk Mengubah

Jika Anda serius untuk berhenti kecanduan ini, itu adalah hal pertama yang harus Anda miliki adalah tekad dan kemauan yang kuat untuk menyingkirkan kebiasaan tersebut. Itu awalnya akan mengalami kesulitan untuk tetap mampu mempertahankan komitmen. Tapi percayalah, jika niat Anda kuat, maka Anda akan mendapatkan melalui itu dengan baik, memotivasi diri sendiri bahwa Anda pasti bisa berubah.

7. Memperkuat Hubungan Anda dengan Tuhan

Ini satu hal yang tidak bisa meremehkan karena lebih dekat dengan Tuhan, Anda akan lebih percaya diri bahwa Anda dapat mengubah. Berdoalah selalu dan berkembang dengan mengikuti kegiatan keagamaan lainnya.

8. Selalu Pikirkan Dampak Buruk bermain Game Online

Dengan selalu berpikir tentang dampak buruk, sedikit demi sedikit Anda akan mulai untuk menghindari game online, karena dengan cara ini Anda akan tersugesti jika hal-hal buruk yang terjadi pada Anda sendiri.

9. Berhenti Bermain Game Online

Karena Anda telah berkomitmen untuk pulih dari kecanduan ini, maka Anda harus bersedia untuk berhenti bermain game. Apakah Anda mengurangi durasi bermain, tapi berhenti saat itu juga, karena jika Anda hanya mengurangi durasi mereka, maka keinginan untuk bermain itu pasti akan muncul kembali, bahkan mungkin lebih besar,

sehingga Anda tidak dapat mengendalikannya. Pikirkan selalu bahwa lebih baik untuk tidak memainkannya daripada jatuh lagi. Tapi suatu hari nanti, ketika Anda mampu mengendalikan kecanduan Anda, ketika tiba-tiba Anda ingin bermain, maka Anda tidak perlu khawatir karena Anda akan sudah bisa mengendalikan diri.

11. Curhat dengan Sahabat atau orang terdekat

Ceritakan tentang kecanduan yang Anda alami untuk keluarga Anda sehingga keluarga Anda dapat memberikan dukungan atau jalan keluar untuk Anda. Jangan malu untuk mengatakan yang sebenarnya kepada mereka. Dengan keterbukaan akan memberikan kepercayaan diri untuk lepas dari kecanduan game online.

12. Singkirkan Perangkat Game Anda

Segera berkemas dan menyembunyikan perangkat gaming Anda sehingga Anda tidak tergoda untuk bermain lagi. Jika Perlu kamar Anda tidak terpasang perangkat game online, karena kurangnya pengawasan dari orang-orang terdekat atau dari orang tua Anda, maka Anda akan tergoda untuk memainkannya tanpa ada peringatan dari mereka.

13. Melakukan positif ketika ada Waktu Luang

Sebisa mungkin meluangkan waktu Anda untuk melakukan kegiatan lain selain bermain game online. Memperluas kegiatan positif yang dapat Anda lakukan seperti bercanda dengan keluarga, olahraga, menulis blog, bermain musik, dan sebagainya. Buatlah diri Anda sesibuk mungkin dengan hobi baru Anda sehingga Anda tidak memiliki kesempatan untuk berpikir tentang bermain game onlline kembali.

14. Bergaul dengan Lainnya

Berinteraksi dengan orang lain sangat penting bagi manusia. Oleh karena itu, mulai dari tidak mengurung diri di kamar, segera hubungi teman Anda untuk berkumpul bersama untuk membahas kegiatan positif.

sumber : ForGuides

Read More

9 Kebiasaan Sepele Yang Membuat Wajahmu Jadi Lebih Putih Bersinar

Ledis, wajah yang bersih dan bersinar memang tampak menarik dan mempesona. Tentunya, ini jadi keinginan bagi banyak wanita. Tak semata-mata demi terlihat good looking saja, tampil bersih dan cantik juga menjadi sebuah penghormatan bagi diri sendiri dan menambah kadar percaya diri.

Banyak yang berbondong-bondong pergi ke klinik kecantikan agar bisa mendapatkan perawatan maksimal demi wajah yang cerah bersinar – tak peduli berapapun biayanya. Tapi, bukan berarti untuk mendapat wajah yang cerah dan bersinar itu selalu mahal, lho!

Tak Perlu Ke Kilinik Perawatan Jika Ingin Wajahmu Tampak Lebih Putih Bercahaya. Cukup Terapkan 9 Kebiasaan Sederhana Ini Saja!

Wajah yang bersih dan bersinar bisa kamu dapatkan tanpa harus mengeluarkan uang banyak dan melakukan perawatan yang repot. Cukup dengan mengubah sedikit kebiasaanmu sehari-hari, wajahmu bisa tampak lebih bersih, sehat, dan cerah. Kebiasaan apa sajakah yang perlu kamu terapkan? Simak, yuk!

1. Biasakan membasuh wajah dengan air hangat lima kali sehari, agar kulit wajah senantiasa segar dan berseri-seri.

Basuh wajah sebanyak 5x sehari via www.wannabemagazine.com

 Kalau selama ini kamu terbiasa membersihkan wajah dengan air biasa, coba deh beralihlah ke air hangat. Kamu cukup membasuh wajah dengan air tanpa memakai sabun pencuci muka. Pastikan temperatur airnya hangat-hangat kuku, yaitu nggak terlalu dingin dan nggak terlalu panas.

Membersihkan wajah adalah dasar perawatan wajah yang paling penting. Setidaknya kamu harus membasuh wajahmu lima kali dalam sehari, yaitu pada saat mandi, setelah makan siang, lalu sehabis bepergian.

2. Jangan pernah lupa untuk menunaikan ibadah mencuci wajah setidaknya dua kali sehari!

Cuci wajah dua kali sehari via www.mbeauty.vn

Jangan pernah meninggalkan kebiasaan untuk mencuci wajah dengan sabun pencuci muka. Membasuh wajah dengan air saja belum cukup mengangkat kotoran yang menempel pada kulit dan pori-pori.

Pakailah produk sabun pencuci wajah yang memiliki khasiat untuk mengontrol wajah berminyak dan mampu mengangkat sel kulit mati. Cucilah wajahmu sebanyak dua kali sehari, pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur.

3. Pakailah masker susu dan air mawar dua kali seminggu, dijamin wajahmu akan tampak lebih ayu.

Pakai masker susu dan rosewater via www.misslie-collection.co

 Masker wajah memang memiliki khasiat untuk memberikan perawatan ekstra pada wajah. Banyak sekali manfaat yang akan kamu panen, seperti kulit jadi lebih lembut, halus, bersih, lembab dan cerah.

Masker yang baik untuk mencerahkan dan membersihkan wajah adalah yang terbuat dari campuran susu murni dan air mawar. Oleskan masker ini di wajah dan diamkan selama 10 -20 menit. Untuk mendapat hasil terbaik, lakukan masker wajah ini dua kali seminggu.

4. Setiap habis mandi, oleskan krim pelembab yang berkhasiat mencerahkan wajah.

Pakai pelembab sehabis mandi via www.files.shandymedia.com

Krim pelembab wajah juga tak boleh absen dari perlengkapan perawatan wajahmu. Krim pelembab berguna untuk melembabkan wajah agar tak kering dan kusam, sekaligus melindungi kulit dari sengatan sinar matahari.

Pastikan kamu memiliki produk krim pelembab yang cocok dan memiliki khasiat untuk mencerahkan kulit wajah. Oleskan krim pelembab setiap kali sehabis mencuci wajah. Dan oleskan dengan memberikan sedikit pijatan gerakan memutar agar sirkulasi darah pada wajah jadi lebih lancar.

5. Demi wajah yang lebih bersinar, jadilah penikmat setia jus lemon segar!

Minum jus lemon atau lemon water via www.lintvwotv.files.wordpress.com

Lupakan soda ataupun minuman-minuman instan lainnya. Jadikan minuman jus buah sebagai minuman favoritmu yang baru. Jus lemon adalah pilihan yang tepat bila kamu ingin mencerahkan wajahmu. Lemon terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang sangat banyak, sehingga mampu menutrisi kulitmu dan membuatnya jadi lebih bersih dan segar.

Minumlah jus lemon setidaknya dua kali sehari. Jika kamu bosan, kamu bisa menggantinya dengan buah lain yang juga memiliki kandungan vitamin yang sama.

6. Meski terdengar klise, banyak minum air putih nyatanya bisa membuat kulitmu jadi lebih bersih.

Banyak minum air putih via www.lintvwotv.files.wordpress.com

Jus memang disarankan, tapi jangan sampai lupa mengkonsumsi air putih, ya! Air putih adalah sumber kehidupan bagi semua organ tubuhmu. Minumlah air putih secukupnya, tapi jangan minum hanya saat merasa haus saja.

Minumlah air putih setidaknya sebanyak 15–20 gelas per hari. Air putih akan membantu melancarkan penyebaran nutrisi bagi tubuh dan melancarkan sistem metabolisme tubuh. Semakin lancar metabolism tubu, maka akan semakin sehat dan bersih juga kulitmu.

7. Jadikan salad sayuran sebagai menu makanan wajib, karena nutrisi dan vitaminnya sangat berguna bagi kulit.

Makan salad via www.easygoodhealth.com

Mulai perbanyak konsumsi sayuran segar setiap hari. Mengkonsumsi sayuran yang segar tak hanya bagus untuk kesehatan tubuh tapi juga bagus sekali untuk mencerahkan kembali kulitmu.

Sayuran yang masih segar akan menyuplai nutrisi dan vitamin yang penting bagi tubuh, sehingga kulit akan terjaga kesegarannya.
Makanlah salad berupa kombinasi sayuran sehat yang baik untuk kulit seperti selada, tomat, kentang, wortel, mentimun, lobak dan lainnya.

8. Kurangi melek tengah malam, karena ini bisa membuat wajahmu tampak lebih tua.

Jangan begadang lagi via www.sendo.vn

Biarkan dirimu mendapat jatah tidur yang cukup, yakni delapan jam dalam sehari. Pola tidur yang baik dapat berdampak baik bagi kesehatan kulitmu. Wajah akan senantiasa terlihat segar dan lebih bersih karena proses regenerasi kulit ketika tidur di malam hari tidak terganggu.

9. Agar usaha mencerahkan wajah tak berakhir merugi, selalu hindari dan lindungi wajahmu dari polusi dan sinar UV.

Lindungi wajah dari polusi dan sinar UV via www.maxi-mag.fr

Polusi mengandung berbagai macam zat beracun dan kotoran yang dapat mematikan sel kulit serta memicu timbulnya jerawat pada wajah. Sementara, sinar matahari dapat membakar dan merusak jaringan kulitmu.

Jaga dan lindungi dirimu dari paparan polusi dan juga sengatan sinar UV dengan selalu memberikan proteksi sebagai bentuk pencegahan awal. Gunakan tabir surya, masker saat di jalan raya, serta kacamata atau topi agar wajah terlindung dari sengatan matahari.

Nah, mudah, bukan? Dengan berkomitmen untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan di atas, kulit yang bersih, indah, dan bersinar bukan lagi jadi sesuatu yang mahal. Coba buktikan sendiri yuk, Ledis!

Sumber Ledisia.com

Read More